Rối loạn giấc ngủ

RỐI LOẠN TÂM THẦN

PHÒNG CHỐNG MA TÚY

ĐIỀU TRỊ VÀ PHCN

NGHIÊN CỨU KHOA HỌC

Nghiên cứu khoa học

QUAN HỆ QUỐC TẾ

ĐỘI NGŨ CHUYÊN MÔN

Lựa chọn bác sỹ và nhà tâm lý

TIN TỨC SỰ KIỆN

VIDEO

HOA NGHỆ THUẬT

THỐNG KÊ TRUY CẬP

Số người online:68

Tổng truy cập:
Hôm nay: 2449
Tổng số:3937336

Rối loạn giấc ngủ

Mất ngủ ở người cao tuổi Với mất ngủ kéo dài, bệnh nhân khó đi vào giấc ngủ hơn là khó duy trì giấc ngủ. Bệnh nhân có loại mất ngủ này thường có các triệu chứng lo âu. Đôi khi, họ đổ lỗi cho các stress tại nơi làm việc, ở nhà gây ra khó vào giấc ngủ.
Những điều cần biết về mất ngủ Ai cũng có thể bị mất ngủ. Thuốc ngủ có thể giúp tái khởi động giấc ngủ, nhưng sử dụng lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Liệu pháp hành vi nhận thức có thể giúp điều chỉnh lại hoạt động của bộ não, từ đó có thể chữa được chứng mất ngủ.
Mất ngủ nên đi khám chuyên khoa tâm thần Nhiều bệnh nhân do được thăm khám và điều trị không đúng chuyên khoa, dùng thuốc không đúng bệnh nên tình trạng mất ngủ kéo dài, gây ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe.
Một số nguyên nhân gây khó ngủ thường gặp Phòng ngủ lộn xộn, làm việc theo ca, ăn quá nhiều vào buổi tối... là những nguyên nhân không ngờ làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm, khiến bạn khó sâu giấc.
Nguyên nhân và cách phòng tránh rối loạn giấc ngủ Mất ngủ thường xảy ra sau một sang chấn tâm lí hoặc những sự kiện bất lợi trong cuộc sống. Một số trường hợp mất ngủ mạn tính, một số hiếm gặp mất ngủ do nhận cảm về giấc ngủ xấu.
Vệ sinh giấc ngủ Các chức năng của cơ thể đều giảm đi trong giấc ngủ sâu. Nhờ giấc ngủ mà cơ thể sau khi lao động nặng có điều kiện phục hồi trở lại. Điều gì xảy ra nếu giấc ngủ bị cản trở?
Mất ngủ Thông thường, mất ngủ chỉ thoáng qua (phần lớn là khó đi vào giấc ngủ), khi giấc ngủ bị rối loạn trên 3 lần/tuần, kéo dài trên 1 tháng, bạn nên đi khám chuyên khoa tâm thần để được đánh giá tình trạng và điều chỉnh kịp thời.

Thông tin liên quan