Stress

Số người online: 15.

Tổng truy cập:
Hôm nay: 235.
Tổng số: 3197639.

Khi stress trở thành vấn đề Stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn.
Stress là gì Nếu bạn có một số những biệu hiện sau đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ.
Cách chống đỡ stress Chúng ta nên nhờ đến sự giúp đỡ của những người trong gia đình và bạn hữu. Hơn nữa, nên khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được giúp đỡ điều trị những triệu chứng stress, hoặc tham khảo với những chuyên gia tâm lý nếu thấy cần thiết

Thông tin liên quan